(Reuters Health) - Pessoas com diabetes podem ter uma melhor função cerebral se seguirem uma dieta mediterrânea rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais, peixes e gorduras saudáveis, sugere um estudo dos EUA. As dietas mediterrânicas têm sido ligadas há muito tempo a uma melhor saúde do coração e do cérebro, assim como um menor risco de desenvolver diabetes. Mas a pesquisa até o momento não ofereceu uma imagem clara de se os benefícios cognitivos de comer dessa mane

Comer mais alimentos integrais - pão de centeio, pão integral ou aveia/muesli - tem sido associado a um menor risco de desenvolver diabetes tipo 2 em um grande estudo com pessoas de meia-idade na Dinamarca. Entre os dinamarqueses saudáveis de 50 a 65 anos, aqueles que consumiram a maior parte desses alimentos integrais (maior quartil) tiveram um risco 30% menor de desenvolver diabetes tipo 2 quando chegaram à idade entre 65 e 80 anos de idade, comparado com seus pares no quar

Pacientes com diabetes tipo 2 bem compensado e excesso de peso tiveram redução semelhante dos níveis de hemoglobina glicosilada (HbA1c) um ano depois de fazer jejum intermitente – dois dias por semana de jejum e cinco dias por semana de alimentação normal – em comparação com uma dieta de baixas calorias contínua. Os pacientes do grupo do jejum intermitente também exibiram maior tendência à perda ponderal, mas essa diferença não alcançou significado estatístico. "A restrição i

Entre os pacientes com sobrepeso ou obesos com diabetes tipo 2, aqueles que comeram 12 ovos por semana ou mais (dieta rica em ovos) tiveram níveis de pressão arterial e marcadores de doença cardiovascular semelhantes à aqueles que comiam menos que dois ovos por semana (dieta pobre em ovos) em um ano de estudo. “Estes achados sugerem que é seguro para pessoas com alto risco de diabetes tipo 2 e aquelas com a doença incluir ovos na dieta alimentar regular, uma fonte alimentar a